Enkel trening - Mer energi - Bedre hverdag

Se vår nye film!

I denne filmen møter du ekte mennesker med ekte historier. Alle du ser er våre egne medlemmer – mennesker som selv har kjent på kroppen hva regelmessig, tilpasset aktivitet kan gjøre for både helse og livskvalitet. Gjennom deres opplevelser formidler filmen Feelgood sitt viktigste budskap: at trening skal være tilgjengelig, trygt og gi mestring for alle – uansett utgangspunkt .

Book prøvetime
Kjøp medlemskap

Hos Feelgood Folkehelse gjør vi trening enkelt, trygt og tilgjengelig – for alle.
Våre motoriserte treningsmaskiner hjelper deg å komme i gang, uansett alder eller fysisk form.

Her møter du et inkluderende miljø uten kroppspress eller prestasjonskrav.

Du trener i ditt eget tempo, med fokus på mestring, helse og livsglede.

✨ Enkel trening. Mer energi. Bedre hverdag.
Velkommen til Feelgood – trening med godfølelsen i sentrum.

Mer om oss

Vårt treningskonsept

De motoriserte treningsmaskinene hos Feelgood lar brukere selv styre tempo og styrke i øktene.

1. Motoriserte treningsmaskiner

Hos Feelgood gjør de smarte, motoriserte treningsmaskinene jobben sammen med deg. De beveger kroppen trygt og skånsomt, og tilpasser tempo og belastning etter ditt nivå.

De tolv ulike motoriserte treningsmaskinene hos Feelgood gir en total treningsøkt for hele kroppen på 40 minutter.

2. Enkelt og effektivt

En treningsrunde tar bare 40 minutter og aktiverer hele kroppen. Maskinene gir jevn motstand uten risiko for skader eller overbelastning, slik at du kan trene trygt uansett alder eller fysisk form.

Treningen hos Feelgood blir enkelt tilpasset hver bruker, med tilgjengelig bistand og enkle, effektive øvelser.

3. Trening på dine premisser

Hos oss handler trening ikke om prestasjon eller kroppspress. Du trener i ditt eget tempo, i et inkluderende miljø, med fokus på mestring, helse og godfølelse.

Våre medlemskap

Bestill prøvetime

Bestill en gratis prøvetime hos Feelgood og opplev hvor enkelt det kan være å komme i gang med trening.

  • Våre motoriserte treningsmaskiner gjør økten trygg og tilpasset – uansett alder eller fysisk form.

  • Du trenger ingen forkunnskaper, og vi er med deg hele veien.

Bestill en prøvetime og opplev selv hvor enkelt det er å komme i gang med effektiv og enkel trening for hele kroppen, uansett alder og fysisk form.
Mer informasjon

Vi har 5 Feelgoodsentre på Østlandet:

Våre lokasjoner

Mer informasjon
Feelgood Folkehelse har fem lokasjoner på Østlandet fordelt på Drøbak, Heggedal, Svelvik, Sætre og Tofte.

Hva våre medlemmer sier:

  • – Jeg har reumatisme og kjenner at kroppen har godt av denne treningen. I tillegg er det sosialt og trivelig.

    Tove 56 år, Feelgood Tofte

  • – Jeg har oppnådd mer styrke og store fysiske fremskritt etter at jeg begynte å trene på Feelgood.

    Glenn 55 år, Feelgood Tofte

  • – Det er veldig godt å trene hele kroppen og bli sterkere, og jeg kom raskt i bedre form, jeg er veldig fornøyd her.

    Bente 68 år, Feelgood Sætre

  • – Etter en rygg­operasjon fant jeg ut at Feelgood er den beste rehabiliteringen for meg.

    Anna 50 år, Feelgood Tofte

  • – Jeg trener fordi treningen er enkelt å gjennomføre, så er det et veldig sosialt og hyggelig.

    Ivar 70 år, Feelgood Tofte

  • – Jeg begynte for å se om det passet for meg, og det gjorde det. Jeg har blitt mye bedre i beina etter jeg startet.

    Liv 80 år, Feelgood Sætre

  • – Jeg er veldig fornøyd med å bo i Sætre og ha ­Feelgood et steinkast unna.

    Erik 75 år, Feelgood Sætre

  • – Jeg trener på Feelgood nesten hver dag!

    Astrid 80 år, Feelgood Drøbak

  • – Jeg trener på Feelgood fordi det gjør godt for kropp og sinn.

    André 41 år, Feelgood Drøbak

Nyheter & Inspirasjon

Lanserer spennende nytt samarbeid!

Feelgood Folkehelse har inngått samarbeid med Berit Norstrand og appen GØT for å tilby et helhetlig konsept til våre medlemmer, som favner både trening og helse.

Hverdagssterk – en styrke som varer

Hva betyr det egentlig å være sterk? For noen handler det om tunge løft og imponerende kondisjon. For oss i Feelgood handler det om noe helt annet.

Hallo, høsten 💚

Ny årstid – ny mulighet til å ta vare på deg selv. 🍁 Vi feirer med et supert høsttilbud for nye medlemmer.

Bli med på høstens beste investering – i deg selv. Velkommen inn! 🍂

Hva bør du spise etter trening?

Etter styrketrening trenger kroppen din påfyll. I denne korte og inspirerende videoen deler Berit Nordstrand sine beste tips til hvordan du setter sammen et restitusjonsmåltid som virkelig styrker deg etter økta.

Les mer

Ofte stilte spørsmål

  • Vårt treningskonsept baseres på tolv motoriserte treningsmaskiner fra den britiske produsenten Shapemaster.

    Til forskjell fra tradisjonelle treningsapparater drives ikke disse av brukerens egen muskelkraft, men styres isteden av en motor som gjør at de går av seg selv. Dette gjør at man kan trene aktivt eller passivt ut ifra egne evner/behov. Treningsmaskinene guider deg gjennom treningen på en trygg og effektiv måte med en lystbetont treningsbelastning.

    Man sitter en fastsatt tid i hver treningsmaskin der hver og en er målrettet mot ulike muskelgrupper. Dette gir en sirkeltrening som aktiverer hele kroppen på ca 40 minutter.

  • Du blir medlem ved å trykke på Medlemskap og gå videre til ønsket senter, eller ved å ta kontakt med de som jobber på ditt nærmeste Feelgoodsenter. Du finner alle kontaktopplysninger ved å trykke på “Kontakt oss”.

  • Det er helt opp til deg. Hos oss er treningen lystbetont og du tar i så lite eller mye du vil. Har du en dårlig dag så behøver du ikke ta i noe i det hele tatt, men bare følge treningsmaskinens bevegelser. Har du en god dag kan du ta i så mye du orker. Det viktige er at du har kontinuitet i treningen og holder kroppen i bevegelse selv på dårlige og umotiverte dager. Det er slik man oppnår de virkelig store resultatene!

    Den beste treningen er alltid den som det blir noe av!

  • Ja, absolutt! Man får alltid en gratis prøvetime. Klikk på knappen øverst på nettsiden og fyll ut skjema for å bestille din prøvetime.

  • Når du tegner et medlemskap så får du en adgangsbrikke som gir deg fri tilgang til senteret. Vi anbefaler at du ikke trener mer enn tre dager i uken slik at du lar kroppen restituere seg mellom treningsøktene.

    (Noen Feelgoodsentre opererer med et annet medlemssystem. Ta derfor kontakt med ditt aktuelle Feelgoodsenter for å se hvilke åpningstider og adgangsmuligheter som gjelder der.)

  • En full treningsøkt på et Feelgoodsenter tar bare 40 - 45 minutter.

    På disse 40 - 45 minuttene vil man oppleve at man faktisk trener effektivt i 36 av dem. Dette er en langt mer tidseffektiv måte å trene på enn på et tradisjonelt treningssenter. Der bruker man mye av tiden på å hvile mellom øvelsene, justere sittestilling og vektbelastning på en rekke ulike apparater, samt finne frem og rydde bort utstyr.

  • Absolutt ikke. Normalt sett trenger man bare den ene gjennomgangen av hvordan man sitter og holder i treningsmaskinene før man vet hva man skal gjøre. Touch-skjermen som styrer treningsmaskinene er lik på alle maskinene og gir deg bare seks ulike hastighetsvalg. De er som følger:

    Tre faste hastighetsnivåer:

    • Slow = Langsom (tung) hastighet

    • Medium = Medium hastighet

    • Fast = Rask (lett) hastighet

Kontakt oss

Dersom du har spørsmål om Feelgood Folkehelse eller du ønsker å bestille en prøvetime, er det bare å ta kontakt med oss.