Trening på Feelgood er god medisin for alle
Fastlege Sissel Lingaas anbefaler sine pasienter å prøve trening på Feelgood. Med sin medisinske bakgrunn og egne positive erfaringer ser hun dette som en trygg og effektiv måte for mennesker å holde seg aktive og styrke både kropp og sinn.
Fastlege Sissel Lingaas har selv erfart de mange fordelene ved å trene på Feelgood og -anbefaler nå denne trygge og effektive trenings-formen til sine pasienter.
Fastlege Sissel Lingaas har over mange år behandlet pasienter med ulike helseutfordringer på Sætre Legesenter. Hun har alltid hatt et sterkt fokus på forebyggende helsearbeid, spesielt gjennom fysisk aktivitet. Da hun selv pådro seg en kneskade, valgte hun å prøve treningen på Feelgood. Lingaas oppdaget raskt fordelene ved de motoriserte treningsmaskinene, som gjorde det mulig for henne å trene trygt og uten frykt for å forverre skaden. Etter noen måneder merket hun betydelig forbedring, noe som bekreftet hennes tro på viktigheten av fysisk aktivitet, spesielt for eldre og de med helseplager.
Anbefaling til pasienter
Etter å ha sett de positive resultatene selv, har fastlege Lingaas begynt å anbefale treningen på Feelgood til sine pasienter. Hun har særlig fokus på de som sliter med å komme i gang med fysisk aktivitet, enten på grunn av alder, helseutfordringer, eller tidligere inaktivitet. Lingaas understreker at treningen på Feelgood er spesielt godt egnet for disse gruppene, fordi den er enkel å tilpasse til individuelle behov. De motoriserte treningsmaskinene gir en trygg treningsform som kan tilpasses alle nivåer, noe som gjør at pasientene kan oppnå helsemessige forbedringer. Mange av hennes pasienter har gitt positive tilbakemeldinger og opplever både fysisk og mental helsegevinst gjennom denne tilnærmingen til trening.
Trening som folkehelsetiltak
Sissel Lingaas ser på trening som en nøkkel til bedre folkehelse, spesielt for eldre og personer med kroniske helseutfordringer. Hun mener at lavterskeltilbud som Feelgood spiller en sentral rolle i forebygging av sykdom og opprettholdelse av livskvalitet. Ved å tilby en trygg og tilgjengelig treningsform, bidrar Feelgood til å redusere risikoen for livsstilssykdommer og forbedre både fysisk og mental helse. Lingaas understreker at regelmessig fysisk aktivitet kan ha stor betydning for å leve et lengre og sunnere liv.
Et sentralt helsesenter
Feelgood har etablert seg som en viktig aktør innen folkehelse ved å kombinere trening med sosialt samvær. Lingaas trekker frem at de motoriserte trenings-maskinene gjør det enkelt for eldre å holde seg aktive uten å bekymre seg for skader. Hun ser også på Feelgood-sentrene som et trygt sted for pasientene, hvor de kan møte likesinnede og bygge sosiale relasjoner. Denne kombinasjonen av fysisk aktivitet og sosial støtte er med på å skape et helhetlig helsesenter som adresserer både kropp og sinn.
Oppfordring til å ta ansvar for egen helse
Lingaas oppfordrer både sine pasienter og leserne til å ta ansvar for egen helse gjennom regelmessig fysisk aktivitet. Hun påpeker at det aldri er for sent å begynne, og at litt aktivitet alltid er bedre enn ingen.
Med hjelp fra treningsmaskinene som Feelgood tilbyr, kan alle oppnå forbedringer i helse og livskvalitet. Lingaas avslutter med å oppfordre flere fastleger til å anbefale Feelgood til sine pasienter, slik at enda flere kan dra nytte av de helsemessige fordelene ved regelmessig -trening.
“Jeg har ofte anbefalt pasienter å prøve trening på Feelgood, da dette er en treningsform som passer for nesten alle.”
